Blog #1
Hoe goed zorg jij voor jezelf?
![1. Hoe goed zorg jij voor jezelf](https://b1892148.smushcdn.com/1892148/wp-content/uploads/2020/08/1.-Hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf-e1598260318452.png?lossy=1&strip=1&webp=1)
Als je ouders niet goed zorgden voor hun eigen innerlijk kind, bestaat de kans dat jij voor hen bent gaan zorgen. Uit liefde en loyaliteit voor je ouders. Je bent heel lief gaan doen, of misschien wel heel stout.
Dokter Juriaan heeft hier in zijn boek “Van klacht als kans” mooie termen voor: “liefdeskinderen” en “waarheidskinderen”. Voor kinderen, maar eigenlijk mensen in het algemeen, zijn er twee dingen belangrijk: verbinding en authenticiteit. Liefdeskinderen willen koste wat het kost de verbinding met de ouder behouden. Waarheidskinderen hebben de angst zichzelf te verliezen en kiezen voor authenticiteit.
Je heb beide ‘kinderen’ in je. Maar één heeft de voorkeur. Het is interessant om te kijken welk van de twee jij van nature bent. In je volwassen leven is het de kunst om beide aspecten, dus verbinding en authenticiteit, met elkaar te verenigen in jezelf en daarmee in het contact met de ander.
Om als volwassene goed voor jezelf te zorgen (dus ook voor je eigen innerlijke kind) heb je het recht, en is het zelfs een plicht, om datgene te doen wat op de langere termijn goed voor je is. Je handelt dan niet uit angst of pijn, maar in dienst van het leven. De vijf rechten heeft Susanne Hühn mooi beschreven in haar boek “De Innerlijke Volwassene – Groeien in zelfbewustzijn, zelfbeschikking en kracht”
Je hebt als volwassene het recht om:
- ‘Nee’ te zeggen tegen dingen die je niet bevallen;
- ‘Ja’ te zeggen tegen dingen die voor jou zinvol en waardevol zijn;
- Te handelen vanuit je diepste waarheid, of anderen dat nou leuk vinden of niet;
- De gevolgen van al je beslissingen te dragen;
- De verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en je leven en te doen wat je voedt en beschermt.
Je bent dienstbaar aan jezelf, de ander en op termijn aan de wereld als je deze rechten of liever gezegd plichten naleeft. Dit is natuurlijk niet altijd even makkelijk. Het vraagt moed, iedere dag opnieuw, maar daarmee ben je dienstbaar aan het leven.
Als je niet goed je grenzen kunt aangeven en je dus niet goed voor jezelf zorgt, heeft dit z’n weerslag op je immuunsysteem.
Ik ben benieuwd: hoe goed zorg jij voor jezelf? En hoe doe je dit?
Very well written! The points discussed are highly relevant. For further exploration, I recommend visiting: LEARN MORE. Keen to hear everyone’s opinions!
Great article! I appreciate the clear and insightful perspective you’ve shared. It’s fascinating to see how this topic is developing. For those interested in diving deeper, I found an excellent resource that expands on these ideas: check it out here. Looking forward to hearing others’ thoughts and continuing the discussion!
Great article! I found your perspective on this topic both enlightening and thought-provoking. The way you break down complex ideas into understandable insights is truly commendable. It’s interesting to see how these developments could shape our future. I’m particularly intrigued by your point about potential challenges and would love to dive deeper into that.
For those who are interested in exploring this topic further, I recommend checking out this resource for more detailed information: comprehensive guide. It offers additional insights that complement what’s discussed here.
Looking forward to hearing others’ thoughts and continuing this discussion. Thanks for sharing such valuable information!
This article offers a fascinating perspective on the subject. The depth of research and clarity in presentation make it a valuable read for anyone interested in this topic. It’s refreshing to see such well-articulated insights that not only inform but also provoke thoughtful discussion. I particularly appreciated the way the author connected various aspects to provide a comprehensive understanding. It’s clear that a lot of effort went into compiling this piece, and it certainly pays off. Looking forward to reading more from this author and hearing other readers’ thoughts. Keep up the excellent work!